三级甲等公立医院

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山东省耳鼻喉医院是山东省卫生健康委直属医疗机构,是山东大学附属医院、山东省首批重点专科医院, 是一所以耳鼻喉学科为引领、综合学科为支撑、各专业全面发展的省属大型三级甲等公立医疗机构。医院位于济南西部城区,开放床位1200余张,设有临床医技科室70余个,现有职工1800余人。山东省耳鼻喉医院是山东省最大、具有全国辐射力和一定国际影响的国内少数几家大型耳鼻喉专科医院之一,连续10年入选中 国专科声誉排行榜。设立15个独立的专业学科,开放床位400张。医院现为国家卫健委临床重点专科、山东省重点学科、山 ...

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聊城耳鼻喉医院:治打呼噜的最好方法

发布时间:2019-02-17

打呼噜是一种非常常见的问题,但是很多人却忽略了这样的问题,常常并没有把它放在心上。这个时候如果不治疗的话,就有可能会影响睡眠的质量,而且还会导致各种呼吸疾病,对人体的伤害是比较大的。所以大家在遇到打呼噜的症状要及时治疗,采取一些有效的方法,尽量缓解打呼噜的问题。那么治打呼噜的最好方法是什么呢,下面有山东省耳鼻喉医院的专家为大家解答一下。

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治疗打呼噜要按照不同的病因进行不同的治疗,选择正确的方法治疗是保证消除疾病的前提。如果想要治愈打呼噜,首先我们需要从打呼噜的原因入手。很多人打呼噜是由于仰睡引起。当我们仰睡时,我们的舌头会出现过于松弛的情况,下坠到呼吸道,从而导致打呼噜的出现。对于这种原因引起的打呼噜,可以尝试垫高枕头或者侧睡的方法,避免打呼噜的出现。

有些患者是由于过于劳累引起的打鼾。虽然白天劳累一般是无法控制的,但是患者可以睡前不要做刺激性运动,并且使大脑得到充分放松,这样也可以在一定程度上缓解打鼾。有的打呼噜患者打呼噜是由于过于肥胖引起的。众所周知,导致打呼噜的原因主要是呼吸不畅,而肥胖的人由于咽喉部有大量的脂肪堆积,在睡着之后非常容易出现呼吸不畅,从而导致打呼噜的情况。

一定不要吸烟喝酒。吸烟和喝酒会让人体的肌肉更加的松弛,也会因为它的刺激性堵住呼吸道,这样就很容易出现打呼噜的现象,杜绝不良的生活习惯,才能够维持自己的身体健康。

必须要适当的减肥,一般情况下肥胖的人,经常会出现打呼噜的现象,这主要是因为鼻息肉通常比较肥大,而且喉咙和鼻子内的肉比较肥厚,很容易堵塞住呼吸道而造成的,所以适度的减肥对呼吸道会有很大的好处。

一定要使用正确的枕头,仰着睡或者趴着睡,都会让呼吸道不顺畅,因为在测水的时候松弛的肌肉会倾向一边,不会堵住呼吸道,这样才可以预防打呼噜。

山东省耳鼻喉医院专家提醒大家由于长期打鼾,患者可能会出现头晕,头痛,注意力不集中等情况,最终导致出现衰弱,高血压,冠心病和其他疾病,长此以往对身心健康都产生很大影响,所以平时也是需要格外注意的。如果您有相关问题也可以随时拨打山东省耳鼻喉医院电话详细咨询。

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